여름이 되면서 기력이 떨어지는 날이 이어지고 있다. 초복, 중복 삼계탕을 먹긴 먹었지만 비가 오는 날이 많아지고, 날이 더워지면서 몸에 힘이 빠지는 날이 이어지기 일수!!
다른음식, 몸에 좋은 음식을 찾아보면서 무엇을 먹어볼까 고민을 했다. 마트에서 갑자기 눈에 띈 음식이 있었으니 그것은 바로 오리고기
그래 오늘은 오리고기 먹기로 결정하자!!
오리고기와 야채들을 냄비에 넣고 특별한 간은 하지 않았다.
야채와오리고기가 어울러진 향은 나의 코를 자극했고, 맛은 너무 맛있었디.
오리고기는 불포화지방산이 많아서 보양식으로 인기가 많은 음식이다.
피부건강, 기력회복, 혈관질환예방, 칼슘,인, 비타민 C, B가 풍부해서 혈중 콜레스테롤을 낮추어준다.
다이어트나 건강을 생각하신다면, 소고기, 돼지고기 말고 오리고기를 많이 드실것을 추천드려본다.
오리고기 이야기는 이만 줄인다.